Tijdens een wedstrijd wil je zo snel mogelijk zijn en kies je zwemkleding met zo min mogelijk weerstand en met veel compressie om zo gestroomlijnd Continue Reading
Training & Techniek
Zwemmersschouder voorkómen
Zwemmen is een van de minst blessure gevoelige sporten. Echter er bestaat een blessure waar veel zwemmers last van hebben of hebben gehad. Dat is Continue Reading
Musthaves Landtraining
Naast de trainingen in het zwembad draagt ook landtraining bij aan betere zwemprestaties. Landtraining zorgt namelijk voor meer mobiliteit, een betere stabiliteit en een betere Continue Reading
Ontwikkel de optimale zwemslag
Tegenwoordig zijn er genoeg trainingsmaterialen om je techniek te verbeteren. Of jouw verbeterpunt nou je ligging is, je beenslag of je rotatie; er is altijd Continue Reading